Internet y redes sociales
Tratamiento online para el uso compulsivo de internet y redes sociales
Primer Paso atiende por videollamada a personas mayores de 18 años que sienten que no controlan el tiempo que pasan en redes sociales, en el celular o en internet, y que eso afecta su ánimo, su sueño o su trabajo.
Actualizado el 3 de octubre de 2026
¿Cuándo el uso del celular y las redes sociales se vuelve un problema?
Cuando se revisa el celular de forma automática, sin decidirlo, cuando cuesta dormir o concentrarse por el uso de pantallas o cuando aparece ansiedad al no tenerlo cerca.
¿Cómo se trabaja el uso compulsivo de internet en Primer Paso?
Con hábitos digitales concretos: horarios de desconexión, cambios en la configuración del celular y estrategias para tolerar el aburrimiento sin recurrir a la pantalla. La terapia cognitivo-conductual ayuda a entender qué necesidad está cubriendo ese uso.
¿Cómo empezar el tratamiento?
El tratamiento en Primer Paso parte con una sesión diagnóstica de 90 minutos por videollamada, que cuesta $45.000 (US$49 desde Estados Unidos). Puede agendarla la persona o un familiar. Qué pasa en la sesión diagnóstica.